【申込受付中！】9/22アクティブシニア講座～体操編～

開催日：2023年09月22日

同じ年齢を重ねるのならば、健康に、心豊かに重ねていきたい。
それが楽しく気軽にできる方法で実現できるのであれば、嬉しいですよね。
そんな願いを、日々のちょっとした心がけや運動の実践で叶えてしまおう、と提案するのが「ビオサポ・アクティブシニア講座」です。

講座では、管理栄養士でもある生活クラブの講師から、主に以下の内容を約60分の中でお話してもらいます。
・現代の高齢者の姿と取り巻く環境について／３つの「健康寿命を延ばすヒント」
・シニア世代が注意するべき低栄養について
・生活クラブが取り扱うシニア向けのお惣菜シリーズ「美食百彩」のご紹介

これに新しく体操編がプラスされて
・二次元気分尺度シートを活用した、カンタンな体操で自分の気持ちをゴキゲンに保つ方法
を体験できます。

さらに今回の企画は、ビオサポーターおすすめの「美食百彩」を試食しながら、参加者でゆったりとお話しできるプログラムになっています。
シニア世代も、これからシニア世代に差し掛かる方も、今後のために取り組みたい方も
どの年代の方に参加いただいても当日から取り組める講座内容となっています。

今からのお申込みでも間に合いますので、興味がある方はぜひ、お問い合わせ・お申込みくださいね！

＊「ビオサポ」とは生命を意味する「BIO」と「美を」を掛け、生命力にあふれた健康的な食生活をサポートしていくという意味の生活クラブの造語です。消費材でカラダもおサイフも、そして環境や社会も健康にしよう！という欲張りな提案です。

日時：9月22日（金）　講座10時半～12時半　交流会30分～1時間程度
講師：生活クラブ連合会「健康な食」推進課　猪狩裕子氏、管理栄養士　土井彩氏
場所：生活クラブ京都エル・コープ西センター3階会議室
参加費：300円（二次元気分尺度シート代、試食代込み）
持ち物：筆記用具、飲み物など

お申込みは、下記フォームかお電話にてお申込みください。
申込フォームはコチラ
お電話：075-934-7371（担当金沢）

別のウィンドウで開きます。

【申込受付中！】9/22アクティブシニア講座～体操編～

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